Nasi uduk sangat cocok untuk sarapan di pagi hari.

Bagi anda yang mempunyai penyakit fertigo pasti sangat menyiksa. Apalagi ketika fertigo menyerang anda secara tiba-tiba. Namun mulai sekarang anda tak perlu khawatir. Cobalah tips ini jika anda ingin fertigo berangsur membaik.

Pertama, mulailah dengan membiasakan diri untuk tidak telat makan. Karena fertigo bermula dari asam lambung yang naik. Biasanya ketika seseorang lupa untuk sarapan fertigo pasti akan kambuh.

Kedua, ketika anda bangun dari tidur jangan langsung berdiri. Biasakan untuk duduk sejenak agar tubuh anda tidak merasa kaget. Ada baiknya anda memiringkan tubuh ke kanan dan ke kiri lalu berdiri perlahan.

Ketiga, cobalah minum ramuan herbal. Kayu manis, madu, jeruk nipis dipercaya dapat menyembuhkan fertigo. Langkah yang harus anda lakukan adalah membuat minuman yang terdiri dari kayu manis, madu, dan jeruk nipis. Ketiga baha itu anda masukan ke dalam gelas lalu anda siram dengan air panas. Minumlah selagi hangat. Fertigo akan berangsur hilang jika anda rutin meminumnya.

Bagi anda para pekerja yang mengandalkan gaji bulanan, merasakan yang namanya kantong kering. Namun hal itu bisa disiasati dengan cara ini sehingga anda tetap bisa merasa aman meskipun akhir bulan.

1. Jangan nongkrong setelah pulang kerja.

Berkumpul bersama teman atau pacar membuat anda menambah pengeluaran. Tidak mungkin anda ngobrol bersama teman atau pacar tanpa ditemani makanan atau minuman.

2. Biasalah minum air mineral.

Minum air mineral disamping membuat tubuh terasa sehat juga membuat kita hemat.

3. Makan makanan yang tidak terlalu merogoh kantong.

Di akhir bulan sebaiknya anda lebih mengontrol makanan yang anda konsumsi. Disisi lain bukan makanan yang sembarangan ya. Dalam kata lain anda tetap harus memperhatikan kesehatan.

4. Manfaatkan bahan makanan yang ada.

Memanfaatkan bahan makanan yang ada di dalam lemari pendingin bisa membuat anda lebih hemat.

5. Membawa bekal makanan.

Ada baiknya bagi anda yang terbiasa membeli makanan ketika jam istirahat. Mulailah membawa bekal ketika akhir bulan.

Nah itulah tips menghemat di akhir bulan.

Penyakit jantung menjadi hal yang paling menakutkan bagi semua orang. Terlebih jika anda yang memasuki usia tak muda lagi. Penyakit yang mematikan ini bisa menyerang kapan saja dan dimana saja. Anda tentunya tidak ingin terserang penyakit jantung bukan. Hal pertama yang harus anda perhatikan adalah menghindari makan makanan yang mengandung lemak. Terlebih lemak yang dihasilkan dari hewan. Misalnya pada saat anda mengkonsumsi sup daging atau bakso.

Hal yang harus anda hindari setelah mengkonsumsi sup daging atau bakso adalah es atau minuman dingin. Karena dengan mengkonsumsi es atau minuman dingin, dapat meningkatkan resiko anda terkena penyakit jantung. Mengingat lemak yang masuk ke dalam tubuh anda akan membeku ketika terkena minuman dingin. Bukan tak mungkin lemak itu menutupi jantung yang anda miliki. Sehingga terjadilah penyakit jantung koroner.

Sebaiknya setelah anda mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak perbanyaklah minum minuman hangat. Hal ini bertujuan agar lemak yang anda konsumsi tidak mengendap di jantung.

Selain itu penyakit jantung bisa berangsur membaik jika anda rutin mengkonsumsi buah anggur. Anggur dikenal memiliki antioksidan tinggi. Sehingga melancarkan udara di dalam tubuh. Selain itu buah anggur juga mudah didapat. Buah yang tumbuh menjalar ini sekarang sudah banyak dibudidayakan.

Penyakit diabetes atau yang lebih dikenal dengan penyakit gula memang sangat mengerikan. Terlebih jika salah satu dikeluarga anda ada yang memiliki riwayat penyakit diabetes. Mengingat penyakit ini adalah 60 persen dari faktor keturunan. Namun anda tak perlu khawatir untuk mencegahnya, dengan menjaga pola makan yang sehat serta rajin berolah raga.

Bagi anda yang sudah terkena penyakit diabetes ada beberapa hal yang wajib anda lakukan jika ingin sembuh. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah menjaga pola hidup. Dengan kata lain anda yang terkena penyakit diabetes berusahalah sebisa mungkin untuk tidak terlalu lelah melakukan pekerjaan. Disamping itu faktor pikiran sangat berpengaruh terhadap kadar gula yang ada dalam diri anda.

Disamping itu juga bagi anda yang terkena penyakit diabetes mulai sekarang cobalah untuk mengkonsumsi teh daun kelor. Daun kelor yang sudah dijemur atau dikeringkan diseduh dengan air panas sehingga menjadi sebuah minuman sejenis teh. Daun kelor terbukti berkhasiat menurunkan kadar gula dalam tubuh. Riset membuktikan daun kelor yang dijemur dan dijadikan minuman teh telah menyembuhkan 8 dari 10 orang yang terkena diabetes. Bahkan daun kelor terkenal diberbagai penjuru dunia karena keampuhannya menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Di Indonesia sendiri daun kelor sangat mudah didapat. Mengingat daun kelor adalah tanaman yang mudah tumbuh di daerah tropis.